jueves, enero 05, 2006

Videos javiersanchez.com

Las mejores frikadas de este señor y colaboradores, mas programas como estos , fomentarian la cultura y sobre todo el entretenimiento digital.

Larga vida a internet a mano

No desejes de ver este video resumen ...JAVISanchez.COm....


Zurdos

Por alguna extraña razón siempre he temido a las personas Zurdas,
no me pregunteis por que ¡, pero si ademas tenian el pelo rojizo aun mas.

Seran fobias de mis anteriores vidas.

Lo cierto de todo es que siempre me ha apasionado la vida de los zurdos y cuales eran las razones por las que una persona podia llegar a serlo.

Aqui un poco de historia:

Zurdos (I)Causas
Zurdos (II)Bulos

Pd:Y por si no habia dicho nada , FELIZ 2006!!!


sábado, diciembre 31, 2005

Nuevo Apple Center en Granada

Aunque supongo que dado lo pequeña que es Granada todo el mundo estará enterado, quizá haya gente a la que sí le interese saber que hay un nuevo local abierto en nuestra ciudad.


RoselliMac es un Apple Center situado en la calle Pintor López Mezquita, junto al pub d-cuadros —antiguo Amadeus— y frente a la siempre recomendable cafetería-chocolatería-fonduesería Bella Dama.

Los dueños de RoselliMac eran antiguos compositores musicales PeCeros que comenzaron a utilizar el iPod para su música, y se pasaron al Mac… y están convencidos hasta tal punto del potencial de los equipos de la manzana que han decidido invertir el negocio donde les dice el corazón —y parte del cerebro


domingo, diciembre 25, 2005

Entrada via email, vamos a ver si esto funciona

Pues basicamente nunca habia creado una entrada desde el correo electronico.
Y me pica el gusanillo por saber si realmente no habra ningun problema en incluir nada por este medio.
 
Puede ser bastante interesante y rapido esta forma de postear.
 
Feliz navidad a todo el mundo !!!!


miércoles, diciembre 21, 2005

Madonna de alcorcon

Este video no tiene desperdicio

MADONNA


Encontrar la felicidad

Esta es la lista final de ingredientes esenciales que según un grupo de científicos británicos hacen más feliz la vida de las personas.

El trabajo fue realizado durante tres meses por seis expertos. El informe es parte de un documental llamado Consiguiendo la Felicidad, producido por la BBC.

De acuerdo a los seis expertos en diversas especialidades (psicología, psicoterapia, médicos laborales y sociólogos), cumpliendo con las tareas en la lista la vida de las personas mejora y se alcanza una mayor felicidad.

1 - Cuidar una planta
2 - Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
3 - Salir a caminar
4 - Hablar durante más tiempo con los seres queridos
5 - Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo
6 - Reírse
7 - Realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana
8 - Sonreír a personas desconocidas
9 - Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisión
10 - Realizar tareas en beneficio de la comunidad.


lunes, diciembre 19, 2005

¿Que superheroe soy?

Your results:
You are Superman

Superman
80%
Supergirl
80%
Robin
65%
Green Lantern
65%
Iron Man
65%
The Flash
65%
Wonder Woman
60%
Batman
55%
Spider-Man
50%
Hulk
45%
Catwoman
5%
You are mild-mannered, good,
strong and you love to help others.
Click here to take the "Which Superhero are you?" quiz...


viernes, diciembre 16, 2005

La escuela de ninjas es casi aun mejor

Ya sabemos donde los rusos han aprendido tantas piruetas ,
se lo deben a muchos capitulos de las tortujas NINJAS .


jueves, diciembre 15, 2005

Los YAMAKASI

Simplemente me debo quitar el sombrero , lo que hacen estos rusos no tienen nombre.

YAMAKASI


sábado, diciembre 10, 2005

La evolucion de los productos informaticos

De todos es sabido mi preferencia por la marca Apple por su politica de negocio, y por sus bonitos y buenos productos.
Pero es cierto, que el ciclo de vida que estos alcanzan es bajisimo , es decir, ahora te compras el mega ipod video que al mes lo va a sacar con wifi incorporado , total una marranada que te hacen desde apple, pero como para ganar el pulso con el progreso hay que someterse , tendremos que tragar con esa politica.

Por internet, he rescatado un video donde en un programa americano , se jactan de la politica del señor Jobs y bromean sobre sus productos, y como en 5 segundos se quedan realmente anticuados.

----->VIDEO<------


jueves, diciembre 08, 2005

Es tan importante el encabezado

Cómo crear una ‘línea de asunto’ eficaz
No se le da la importancia que realmente posee, pero la línea del asunto del email es uno de los componentes más importantes para el éxito de nuestras acciones de email marketing.


"Extraido de ... "

Autor:: Raúl Abad TARGETING PEOPLE

De la línea del asunto va a depender nuestra supervivencia en la bandeja de entrada, ya que según sea percibida, hará que la siguiente acción del destinatario sea la de abrir el email, o bien, tirarlo directamente a la papelera sin darnos ninguna otra oportunidad. Aquí, más que nunca se hace patente que la primera impresión es la que cuenta. Mientras dedicamos el máximo de nuestros esfuerzos en crear un contenido de email atractivo e impactante, ¿Cuánto tiempo dedicamos realmente a la línea del asunto? Un estudio reciente indicaba que más del 35% de los receptores abre su email motivados únicamente por la línea del asunto. Esto indica la importancia real que posee este elemento, ya que se trata realmente de la puerta que nos separa de nuestro receptor, y si éste desconfía de quien hay tras ella, nunca la abrirá.

Debemos construir una línea de asunto que sea clara, breve y enérgica, que sea original, personal, impactante y que identifique claramente el contenido del email. Disponemos de unos escasos segundos para darnos a conocer y asegurarnos la apertura de nuestro email.

Seamos muy cuidadosos, pues la línea del asunto viene a ser como el sobre de una carta y es sin duda, la primera impresión que se lleva el destinatario. Por las características y formato propio, lo tenemos más complicado que en el resto del mensaje, porque en la línea del asunto no podemos utilizar imágenes, gráficos, ni resaltados tipográficos como negrita, cursiva, subrayados, etc.

A continuación relaciono los factores que considero más importantes:

  • Definir los objetivos
Existen muchos aspectos determinantes para el éxito de una acertada línea de asunto, pero sin duda, debemos comenzar definiendo claramente los objetivos que queremos lograr. Definir los objetivos de nuestra acción de email marketing, nos ayudará a una mejor planificación y ejecución de todos los elementos de nuestro mensaje, en especial, la línea del asunto.

  • Destacar los beneficios
Expresemos claramente los beneficios que obtendrá el receptor al abrir y leer nuestro mensaje. Digámosle qué es lo que va a ganar y las verdaderas ventajas que va a obtener, pero nunca le mintamos o le exageremos en nada. Seamos siempre honestos y sinceros, porque de otro modo, perderíamos para siempre la confianza y credibilidad que hasta ese momento tuviéramos ganada.

La clave para ofrecerle lo que realmente le pueda interesar, está en conocer bien a nuestra audiencia para saber qué es lo realmente relevante para ellos.

  • Personalizar y segmentar
No es colocar el nombre del receptor, tipo “Antonio, aquí tienes la neswsletter de mayo”, los spammer ya han aprendido a hacerlo y realmente lo que estamos haciendo es malgastar espacio valiosísimo. Personalicemos con el nombre en el cuerpo del email.Aplicar nuestros objetivos y estudiar la información que disponemos en nuestra base de datos acerca de nuestros destinatarios, incluyendo, sus preferencias y qué tipo de mensajes con anterioridad han abierto, nos ayudará a segmentar y personalizar nuestro envío.

Siempre que nuestro sistema nos permita una mayor personalización o segmentación, podremos hacer uso de la información que tenemos para adaptar cada línea de asunto a los intereses de cada suscriptor. El verdadero poder de una comunicación de email eficaz, reside en la habilidad de ‘targetizar’ los mensajes en una verdadera relación uno-a-uno.

  • Individualizar
Aunque distribuyamos nuestro email entre miles de destinatarios, siempre son recepcionados por una única persona. La línea del asunto debe estar diseñada como si la fuera a recibir una única persona y su mensaje debe adaptarse a ello.Impactar

Cuando nos sentemos a redactar nuestro mensaje, pongámonos en el lugar de quien vaya a recibirlo. Creemos una imagen de una persona real que se ajuste al perfil de nuestro público objetivo. Pensemos en esa persona, en sus deseos, preocupaciones y de que forma nuestro producto o servicio puede ayudarle a hacer su vida más fácil. De ahí surge un buen mensaje. Nuestra línea de asunto debe ser única y diferente al resto.

  • Crear expectación
Si no añadimos una buena dosis de expectación, por qué motivo van a leer el email de inmediato cuando lo pueden hacer más tarde, o nunca. La incorporación de un elemento de tiempo es una buena opción cuando anunciamos un producto o servicio en el que existe un periodo de lanzamiento promocional. Es bueno ofrecerle al destinatario una buena razón para hacerle abrir el email cuanto antes.

  • Crear nuestro propio estilo
Llamemos la atención y destaquemos, creando además un estilo peculiar que nos diferencie del resto cada vez que reciban un mensaje nuestro. Estilo con provocación, con humor, con ironía, con preguntas, etc. son estilos que podemos hacer nuestros. El campo del asunto es lo que nos va a diferenciar del resto de emails abocados en lista en la bandeja de entrada y de nosotros va a depender el destacar sobre el resto.

  • Branding
Un estudio de ‘Double Click’ donde se preguntaba que definieran spam, el 95,5% de los que respondieron dijeron que lo entendían como el email que recibían de desconocidos. Así que asegurémonos que el nombre de nuestra empresa aparezca claramente para ser inmediatamente reconocidos. Hagámoslo incorporándolo en la línea del asunto especialmente si en el campo “De” no aparece claramente definido. Una práctica cada vez más generalizada es colocar el nombre de la empresa al principio de la frase y entre corchetes, de esta forma, se enfatiza y refuerza más la línea del From o De quien envía el email.

Si se trata de una newsletter, podemos colocar al principio el nombre de la newsletter seguido de dos puntos (:) o entre corchetes, dejando el campo ‘De’ para el nombre de la persona o empresa.

Debemos ser muy constantes en este tema para así incrementar nuestra notoriedad y hacer que a nuestro público objetivo le resulte cada vez más familiar nuestro nombre.

  • Relacionar directamente con el campo ‘De’
La línea de asunto y la línea de quien envía el mensaje (campo ‘De’ o ‘From’) deben ir de la mano y existir una relación y complementariedad total entre ambos.

Debido al dramático aumento del spam, los receptores cada vez se fijan más en la combinación de las líneas de asunto y del campo ‘De’ para verificar la confianza y procedencia del email.

  • Optimizar
Evitemos que entre el campo ‘De’ y la líneas del asunto, se repita la misma información para así optimizar espacio.

Cuando se trata de una newsletter, colocar la palabra ‘newsletter’ seguida del número de edición, fecha o volumen, es una pérdida valiosísima de espacio en la línea del asunto. El propio receptor puede ordenar los emails por fechas y en el cuerpo de la propia newsletter podemos incorporar, la fecha, el número de edición o el volumen.

  • Abreviar
La longitud óptima de una línea de asunto no debería ser superior a 50 caracteres, incluidos los espacios. Diferentes estudios han demostrado que se consigue un mayor índice de ‘open rate’ cuando las líneas del asunto no sobrepasan ese límite. El destinatario, en unos 3 segundos decidirá si leer o borrar el mensaje, por lo que no debemos saturarlo ni aburrirlo con frases largas y pesadas.

  • Cuidado con algunas palabras
Palabras como ‘gratis’, ‘100%’, ‘promoción’, ‘oferta’, ‘regalo’, ‘compra ahora’, ‘haz clic’, ‘garantizado’, ‘oportunidad’, ‘importante’, etc., son palabras que no suelen pasar los filtros anti-spam. Incluso si pasáramos el filtro, los receptores, cada vez más acostumbrados a ello, pensarán directamente que se trata de spam y nos enviarán a la papelera.

  • No usar mayúsculas
No escribir en mayúsculas, además de intuir y tener la sensación de ser un signo inequívoco de spam por parte del destinatario, también se percibe y viene asumiéndose, en la cada vez más utilizada jerga digital, como si habláramos a gritos.

  • No utilizar signos
No se deben de utilizar signos de exclamación, puntos u otro tipo de signos, porque pueden ser sometidos a filtros anti-spam. Un recurso muy utilizado y válido es el formular una pregunta en la línea del asunto. En este caso, sí podemos colocar el signo de interrogación.

Tampoco es recomendable hacer uso del nivel de importancia marcando una ‘importancia alta’ con el objetivo de resaltar el mensaje en la bandeja de entrada. Se trata de un recurso también muy utilizado por los spammers.

  • Fijémonos en los demás
Observemos con detenimiento nuestra propia bandeja de entrada. ¿Qué tipo de líneas de asunto realmente nos motiva a abrir el mensaje de inmediato?, ¿cuales no borraríamos e incluso conservaríamos en el tiempo?, ¿cuales en cambio destruiríamos al instante de recibirlas?. A partir de ahora, deberíamos fijarnos con mayor detenimiento en los emails que recibimos, en especial los de nuestra competencia para estudiar y analizar cómo trabajan este importantísimo elemento.

  • No a las prisas
Normalmente, el confeccionar la línea del asunto es lo último que solemos hacer y además con prisas de última hora. Tomemos el tiempo necesario para elaborar y crear una buena línea de asunto ya que nos estamos jugando nada más y nada menos que el éxito de nuestro envío.

  • Probar, probar y probar
El control de envío y recepción en nuestras acciones de email marketing y la comprobación del visualizado del mensaje remitido, debe ser una práctica habitual. Para ello, enviemos numerosas pruebas a nosotros mismos, a nuestro equipo, a compañeros e incluso a nuestros conocidos y amigos.

Por otro lado, para conocer qué línea de asunto va a ser la más eficaz para nuestra acción de email marketing, podemos segmentar nuestra lista en varias, para así enviar diferentes líneas de asunto y posteriormente analizar los resultados para comprobar cual es la que realmente ha funcionado mejor y ha tenido mejores índices de open rates, realizando un testeo a tiempo real para maximizar nuestro retorno de inversión.

Recordemos que el objetivo final de la línea del asunto no es otro que el conseguir que la persona a la que nos dirigimos, nos dedique su atención y abra nuestro email. Por ello, deberíamos ser conscientes de la importancia que posee este pequeño elemento dentro de toda la estructura de un email y trabajarlo como realmente se merece.



martes, diciembre 06, 2005

Manifiesto por la Pirateria

Es simplemente una opinión mas:

"Hay de puntos de vista a puntos de vista, este es uno más de ellos, tal vez compartido por muchos pero aceptado por muy pocos:

Llegada la mierda que nos escupe diariamente la tele, radio, prensa y demás medios de comunicación hasta la línea de los cojones (o sea, que nos tienen hasta los cojones) un grupo de disidentes hemos elaborado este manifiesto a favor (sí, A FAVOR) de la piratería. Si te mola, pásalo. Si prefieres creerte las mentiras de la industria –serán verdades para ti– haz con él lo que te salga del arco del triunfo.

Carta De: El currante medio, aplastao por la hipoteca, la precariedad laboral, los horarios DE MIERDA, y otros abusos sociales como la caña de cerveza a 2 putos Euros. A ese músico mediático, desangrado, que se duele detrás de unas gafas de sol en la Moncloa, forrado de pasta hasta los pendientes. Tiene cojones ir de rebelde por la vida y terminar en las escaleras del centro del Estado (por si no captáis las sutilezas, el ejemplo se refiere a Alejandro Sanz, aunque es extensible a todos los membrillos/impresentables que le acompañaban en la casita del Zapatero). Mira chavalote, en la gira que te vas a marcar este verano vas a ganar más pasta haciendo algo que te gusta y que en teoría te llena de lo que ganaré yo en toda mi puta vida de currito, cargando, además, con una actividad que no me aporta nada personalmente y con la que, si no fuera por el sueldo adicional de mi novia, ni siquiera me daría para pagar el piso donde vivo. “La música está muy mal” -gimes. Tú, chavalote, no sabes lo que es estar mal” ¿Qué sabes tú de hipotecas, de rebotar de un contrato a otro, de currar a turnos o de 7 a 7? ¿Qué sabes tú de llegar a fin de mes, o de lo que me cuesta a mí plantearme tener hijos con lo que piden en una guardería? Porque te recuerdo que aquí, en el mundo real, curramos dos para pagarnos 70 metros cuadrados. “La gente que compra en el top manta no ama la música” –escupe otro.

¿Con qué validez moral exigís vosotros, que vivís a todo trapo de camino entre Madrid y Miami, sin saber ni el dinero que tenéis, al currante que os page los vicios y haga multimillonaria a la multinacional de turno? ¿Cómo se puede tener la cara de plantarse en plan víctima sobre una vida de lujo?. Y por último ¿qué esquina de la manta se reserva a los grupos que empiezan, a los grupos marginales?. La industria ha abusado -y abusa- con los precios y las calidades. Sólo ahora que se ve con el rabo en el culo ofrece lo que no pueden dar los piratas; DVDs con videos, extras y demás.

Todo, curiosamente, al mismo precio que antes. ¿No llorabáis que no se podían bajar los precios? Cómo vale ahora un albúm que lleva 12 canciones en el CD y 16 en un DVD (verídico) lo mismo que antes el mismo albúm con el CD a pelo? ¿Cómo puede valer un mismo albúm en España 18 euros y en Alemania (contrastado) 20 cuando los alemanes ganan más del doble que un español? Ahora que las mafias e internet os revientan, ahora, que ya no tenéis la sartén por el mango, pasáis de la posición dominante y abusiva a la apelación más rastrera de sentimientos. Pues yo, y muchos como yo respondemos:

AHORA, QUE OS DEN POR CULO.

Nadie puede pedirme que le pague la colección de coches de lujo, el yate y las cuatro casonas en Miami, la Sierra, o Marbella.

Nadie puede pedir moral desde la inmoralidad.

Firma: Cualquier anónimo hasta los güevos de sandeces."


sábado, diciembre 03, 2005

Consejos para bloggers



Primero los 5 pasos necesarios que hay que dar antes de crear un blog por Fernando Blat en La Taberna del Turco

Como introducción, antes de entrar en los consejos, no está nada pero que nada mal esta excelente anotación de Mangas Verdes: Bitácoras: un fenómeno comunicativo sin precedentes

Y como consejos o guías:

10 consejos para una bitácora mejor por Rebecca Blood (Versión española de José Luis Orihuela)

Posicionarse en la blogosfera por Fernando Polo en Abladías

5 trucos para promocionar su blog por Fernando Polo en Abladías

10 consejos para estar contento con tu blog por Walter en Html Life

Consejos al escribir artículos en tu blog por Javi Moya en hmmm

Consejos para dirigir tráfico a tu blog por Javi Moya en hmmm

Consejos para escribir un weblog por Jorge Lesmes

Consejos para bloggers noveles por Enrique Dans

Ya tengo mi blog...¿Y ahora que hago? por Carlos Corredor en Baquia

Lo que aprenderé blogueando por Aníbal de la Torre

Código ético para bloggers por Manuel M. Almeida en Mangas Verdes (traducción del original: Code of Blogging Ethics at Desirable Roasted Coffee
). Obviamente es un código o propuesta personal de código, se puede o no compartir pero creo que tiene puntos interesantes.

Promoción de su blog por Biz Stone en Ayuda de Blogger

Guía para comentar en weblogs por Nacho en Microsiervos (del original: Lifehacker´s Guide to weblogs comments)

¿Por qué no citas tus fuentes? por Ruben Colomer en Online

Enlazar es importante por Alvy en Microsiervos

Corporate blogging: por donde comenzar por José Luis Orihuela en eCuaderno

Weblogs en la empresa: Una guía para comenzar por José Luis Orihuela en eCuaderno

Consejos para leer blogs por Jordi Abad en Un Blog Mas, traducción del original Top 10 tips for effective blog reading, part 1.

También os dejo éste para podcasts que aunque esté en inglés merece la pena echarle un vistazo:
12 ways to promote your podcast


jueves, diciembre 01, 2005

Quien invento el cinturon de seguridad?

Si alguien nos pregunta con qué marca asociamos la “Seguridad”, probáblemente la primera que se nos venga a la cabeza sea Volvo, y es que esta compañía sueca se ha convertido en un sinónimo de dicho término.

Crear una imagen de marca que la identifique tan cláramente con un determinado atributo no es sencillo, y Volvo ha trabajado e invertido mucho para ello. Una de las cosas más importantes que hizo al respecto fue la invención del cinturón de seguridad de tres puntos, el cual decidió patentar, pero no restringir su uso, para que todos los productores de automóviles podieran incluirlo en sus vehículos. Sin duda alguna fue una renuncia muy importante, la cual fue acompañada de carísimos estudios sobre la efectividad de esta innovación, que hoy salva muchas vidas.

Construir una imagen de marca no es nada barato, pero está claro que ser identificado con un atributo tan importante como la seguridad no tiene precio.


sábado, noviembre 12, 2005

Los japoneses y el jpop



Aqui tenemos el video de moda en japon JOY de YUKI y una coreografia tan hipnotica como original , (hay que reconocer que es bastante creativa, aunque las posturas de baile un poco forzadas , seguro que todo el que vea el video intenta imitarlo de una forma o de otra sin conseguirlo , espero que tengais suerte...)


lunes, noviembre 07, 2005

COMO DORMIR Y DESCANSAR EN EL INTENTO

De http://javimoya.com/blog/:


Seguro que alguna vez te has desvelado en mitad de la noche, con la extraña sensación (a pesar de las pocas horas que llevabas dormido) de estar completamente despejado y sin cansancio (incluso mejor que cuando duermes toda la noche del tirón). Luego te has vuelto a acostar, y al sonar la alarma por la mañana te has levantado destrozado, completamente atontado y sin ganas de salir de la cama. ¿A que es debido que con menos horas de sueño te hayas sentido tan bien, y luego con más estés tan cansado?. Está relacionado con lo que los expertos llaman “ciclos del sueño”, que una vez entendidos nos servirán para elaborar un método con el que conseguir despertarnos sin la molesta sensación de cansancio.

Los ciclos del sueño

El sueño no es un estado único en el que permanecemos mientras dormimos, sino que tiene 5 etapas. Durante el transcurso de la noche, en el sueño, vamos recorriendo cada una de esas etapas, completándolas todas en un ciclo que dura aproximadamente 90 minutos. Las etapas 1 y 2 son las consideradas como sueño “ligero”, mientras que las etapas 3 y 4 son consideradas de sueño “profundo”. La quinta etapa, que es completamente diferente al resto, es la fase de sueño REM (”movimientos oculares rápidos”), que es cuando soñamos.

Las investigaciones han demostrado que la duración del sueño no es lo que hace que luego nos sintamos frescos y despejados. El factor clave es el número de ciclos completos que realizamos. Cada ciclo del sueño, como ya hemos dicho, dura aproximadamente 90 minutos: 65 minutos de sueño normal (o no-REM, las 4 primeras etapas); 20 minutos de sueño REM (la quinta etapa); y 5 minutos finales en un estado no-REM. La fase REM del sueño es más corta durante los primeros ciclos (menos de 20 minutos) y más largas en los últimos (mas de 20 minutos). En el periodo que hay entre 2 ciclos de sueño no estamos realmente durmiendo: es una especie de zona intermedia, en la que si no somos molestados (por la luz, el frío, el ruido, etc) pasamos a entrar a otro ciclo de 90 minutos.

Si fuéramos a dormir de forma completamente natural, sin alarmas u otro tipo de molestas perturbaciones, nos despertaríamos, aproximadamente, tras un múltiplo de 90 minutos. Por ejemplo tras 4′5 horas, 6 horas, 7 ‘5 horas o 9 horas, pero nunca tras 7 u 8 horas (que no son múltiplos de 90 minutos). Una persona que sólo duerma 4 ciclos (6 horas) se sentirá más descansada que otra que duerma durante 8 o 10 horas, pero que no haya podido completar uno de los ciclos por haberse levantado antes de acabarlo (es decir, que lo haga en la etapa de sueño “profundo” y no en la inicial de sueño “ligero”). Así es como se explica que por ejemplo los fines de semana, sin usar despertador, nos levantamos despejados, y durante la semana cansados (aún pasando sólo un poco mas de tiempo en la cama, y a veces incluso menos), o también es la respuesta a la pregunta con la que empezábamos el artículo.

Sabiendo todo esto, podrán adivinar que el secreto para despertarse despejado es hacerlo justo cuando acaba un ciclo de sueño y empieza otro, es decir, hacerlo en la etapa inicial de sueño “ligero”. Pero, ¿cómo hacer eso? Debido a que cada ciclo dura 90 minutos, podríamos calcular en que momento programar la alarma del despertador, para que nos levantara justo en ese momento, simplemente usando para ello múltiplos de 90 minutos -como por ejemplo que tardara 7 horas y media en sonar-. El problema es que tomar como referencia los 90 minutos es incorrecto, pues no es una regla fija - para cada persona su ciclo de sueño es diferente. Además como hemos visto el ciclo del sueño no es constante… varía en duración a lo largo de la noche (la fase REM es al principio mas corta y luego mas larga), y se ve afectado por factores externos como el ejercicio, el alcohol y las drogas. Tampoco puedes saber si te quedarás dormido al instante, nada más entrar en la cama, o tardarás X tiempo en hacerlo, por lo que al final la alarma podría sonar en el momento incorrecto, durante una fase de sueño “profundo”.

Tenemos que intentar medir nuestros propios ciclos, y aquí es donde comenzamos nuestro método.

El Método

Necesitaremos programar 2 alarmas (hay relojes que lo permiten, o sino pueden usar el reloj despertador y la alarma del telefono móvil, o cualquier combinación que se les ocurra).

La primera alarma la programaremos para que suene antes del momento en el que nos queremos despertar (luego veremos cuanto antes). Y haremos que esta sea en forma de radio o música muy muy tranquila. La segunda alarma la pondremos para que salte en el último momento que te puedes permitir ser despertado, y la haremos sonar con el típico zumbido fuerte y molesto.

El truco es que la primera alarma tenga el volumen exacto para que sólo te pueda despertar si estás en la fase de sueño “ligero”, y que no lo consiga si estás en una etapa de sueño “profundo”. La segunda alarma es simplemente un “salvavidas”, para asegurarnos, en el caso de que la primera alarma no consiga espabilarnos, de hacerlo con el tiempo suficiente para ir a trabajar o lo que sea.

Tendremos entonces que ajustar dos cosas. La primera es en que momento hacer sonar la primera alarma. Puedes usar la regla de los 90 minutos, y estimar así cuando entrarás en una fase de sueño “ligero”, para hacerla saltar en ese momento (por ejemplo si te vas a dormir a las 00:00 programarla a las 7:30). Otra alternativa (quizá más práctica), es poner dicha primera alarma 30, 45, 60, o 90 minutos antes que la segunda, con la esperanza de pasar por alguna etapa de sueño “ligero” durante ese tiempo. La segunda cosa que necesitarás ajustar es el volumen de la alarma. Tiene que ser lo suficientemente fuerte para que te despierte durante el sueño “ligero”, pero no tanto como para despertarte durante el sueño “profundo”. Haciendo pruebas durante varios días (empezando desde el nivel más bajo de volumen e ir aumentándolo) es la única forma de ir afinándolo.

Como veis es un sistema fácil de implementar, y que no necesita de un cambio radical en nuestra forma de vida, pero que puede mejorar notablemente nuestra sensación al despertar y durante el resto del día. ¿Porque no probarlo?

Créditos

Toda esta información la he ido recopilando desde hace un mes, a raíz de un interesante artículo de Glen Rhodes, en el que explicaba los ciclos del sueño (y donde además cuenta su técnica para dormir sólo 4′5 horas al día). El método para despertarnos justo al iniciar un ciclo de sueño lo descubría en otro artículo de Vincent Cheung, donde podréis además leer los testimonios de mucha gente que lo ha probado.


domingo, noviembre 06, 2005

En economia algo influye mas que el propio dinero

Como era de esperar, un reciente estudio confirma que, cuando la selección nacional de fútbol de un país obtiene buenos resultados, la economía de ese país mejora.
Este fenómeno de buenos resultados en la cancha y buenos resultados en la economía se vió recientemente reflejado cuando Francia ganó los mundiales del 1998 y cuando Grecia ganó los últimos europeos.
Quizás este efecto se ve más pronunciado cuando los resultados en la cancha son inesperados.

No es de extrañar ya que una parte importante del impacto de los resultados futbolísticos sobre el progreso de la economía se basa en la confianza, o no, sentimientos que impactan en decisiones económicas como las compras, las inversiones y el esfuerzo.
Lo que no es tan fácil de entender es el por qué los inversores supuestamente racionales dan tanta importancia a los resultados deportivos cuando toman sus decisiones económicas.

Este reciente estudio del profesor Diego García, de la escuela de negocios de Tuck, parte de la Universidad de Dartmouth, nos calcula los resultados futbolísticos y sus impactos en la bolsa. Concluye que el impacto en la bolsa es sólo como resultado del cambio en la confianza y no de la menor productividad o pérdida de producción, aunque cuando llegan los finales de la copa del mundo se ve bastante más ocio alrededor de las pantallas que, de algún modo, debería también verse reflejado en las cifras financieras.

Este efecto es más pronunciado en partidos de los mundiales de fútbol, comparado con otras competiciones. En concreto, una eliminación del campeonato mundial resulta en una reducción en las bolsas del país eliminado de 39 puntos base (0,39%) que no parecerá mucho pero son miles de millones en las grandes bolsas. Esto compara con la bajada en bolsa de 29 puntos base (0,29%) cuando se pierde en otras competiciones.

Ya tenemos que incluir una variable mas en las estimaciones parametricas de econometria. ("como no era ya dificil de por si ahora que raul influya")

Vía | Cinco Días


jueves, noviembre 03, 2005

¿A que no sabias?

Todo el mundo sabe escribir unas palabras en el cuadro de búsqueda de Google, y la mayor parte de las veces esto le basta para encontrar rápidamente lo que busca, pero en ocasiones la cosa se complica un poco, por lo que no está de más conocer unos cuantos trucos y consejos para afinar los resultados de estas búsquedas:

El primero, y fundamental: usa comillas para indicar que buscas una frase exacta. Si no acostumbras a usarlas, te asombrará lo que mejoran los resultados de tus búsquedas sólo con esto.

"martillo rojo" encuentra páginas en las que aparecen esas dos palabras juntas y en ese orden, mientras que sin las comillas martillo rojo encuentra todas las páginas que contienen las dos palabras, pero en cualquier orden y aunque estas estén separadas.

Aunque no te aprendas ningún otro, quédate con este truco.


Por defecto Google busca todas las palabras que escribes en el campo de búsqueda, aunque puedes decirle que no incluya una palabra o palabras si les pones un - delante, como por ejemplo en apple -ipod.

Puedes excluir varias palabras escribiendo cada una precedida del correspondiente guión: apple -ipod -fiona

Google acepta hasta 32 palabras en las búsquedas e ignora las siguientes, pero deberían ser más que suficientes para encontrar lo que buscas.


Puedes hacer que busque una palabra u otra usando el operador OR (en mayúsculas) o el símbolo |, como por ejemplo en microsiervos tontos OR idiotas; de nuevo puedes encadenar varios OR.


Google es también capaz de buscar rangos de números cuando los separas con dos puntos, tal que 1990..1999.

Si lo combinas con una frase puedes hacer búsquedas del tipo "La Coruña" 1990..1999 que te devolverán páginas en las que se hable de La Coruña y aparezcan además alguno de los números que van de 1990 a 1999.


Google no entiende ciertos caracteres especiales y en ese caso los ignora, con lo que t., t- y t^ dan el mismo resultado; sin embargo sí entiende otros como #, con lo que si buscas c# los resultados serán pertinentes.


Aunque en el pasado lo hizo, Google no usa ahora listas de palabras vacías, que en una búsqueda son aquellas que no añaden significado.

Antes ignoraba palabras como «en» o «de», pero ahora ya no lo hace, así que origen de internet y origen internet ya no devuelven los mismos resultados.


Puedes usar comodines en las búsquedas si no recuerdas una o varias palabras: "con * cañones por banda" si no recuerdas cuántos cañones tenía el famoso bajel pirata, o "con * * por banda" si no recuerda cuántos ni qué tenía como armamento.

Por supuesto los comodines no tienen por qué ir seguidos.


Google también sabe echar cuentas, así que si escribes 22*3,4 te dirá que el resultado es 74,8; s le preguntas por la respuesta a la vida, el universo y todo lo demás también la sabe.


Si necesitas saber el significado de un acrónimo, usa define: para obtener una página con descripciones; al final de esta aparecen enlaces para buscar el mismo acrónimo en otros idiomas, como por ejemplo con define:XGA o con define:STFW.


Es posible averiguar qué páginas enlazan con otra usando el operador link: seguido del URL de la página de la que quieres averiguar: link:www.lacoctelera.com/artedi.


También es posible restringir los resultados de las búsquedas a un dominio de primer nivel determinado, como por ejemplo los .org o los .de.

Así, microsiervos site:edu busca las páginas alojadas en sitios con dominio .edu en los que sale la palabra microsiervos y microsiervos site:cl busca las que incluyen la palabra microsiervos y su TLD es de Chile.

Estos consejos funcionan a día de hoy en Google España, pero recuerda que no todos los Googles se comportan igual y que el buscador está evolucionando continuamente, así que puede que algunos de estos no funcionen en tu versión local del buscador, o que algunos de los que salen en Google Search Tips 2005, que es la anotación en la que me basé para escribir esta funcionen en la tuya y no en la española.


martes, noviembre 01, 2005

Hoy me han robado el coche

No es un simple nombre para el post, hoy realmente me han robado el coche, me lo han sustraido ,vamos que solo han dejado el hueco. Ahora me lo tomo un poco a broma, por que hace unas horas la policia me ha llamado para decirme que lo han encontrado en un descampado en la zona norte de mi ciudad y que aparentemente no tiene unos daños excesivos, (la radio y los altavoces fijo que me lo han robado), (recemos para que no).

Ahora mismo , me doy cuenta de lo desprotegidos que estamos ante ciertas cosas, esperemos que todo , salga mas o menos bien.

Y que no me den el susto y que la pequeña investigacion que hagan no demuestre que han atropellado a alguien con el coche, o mucho peor que lo hayan matado dentro.

Mañana temprano vere a mi niño pequeño (mi coche). solo espero que no lo hayan marcado de por vida, y que los que lo hicieron sino en esta vida , pero en otra sufran el castigo que se merecen.

Pd: Si me lo hubieran pedido amablemente , seguro que se lo hubiera dejado.


lunes, octubre 31, 2005

posteo remoto

Ahora mismo estoy haciendo un posteo desde un equipo que no es el mio. Usando Vnc para controlar mi equipo de forma remota. Vamos un logro de la tecnologia.